ryż z

DZIEN NIETRENINGOWY 22.10.09 Dietka trzymana tak jak w tresci tematu Obecnie wcinam ryz brazowy z kurakiem w sosie pomidorowym i warzywami. Pozwolilem sobie na snickersa crunchera bo bylem na miescie bardzo glodny, a w pojemnikach na zarcie nie mialem juz nic. W sumie zero aktywnosci fizycznej. Dzis za to aktywnosc intelektualna Doszedlem do [...]

[...] skóry - radzi nie popełnić tego błędu, bo pozostanie tylko w pamięci rozczarowanie i zaskoczenie co było nie tak. Dlatego ja ze swoim sponsorem lecę 28 lutego w poniedziałek, będzie czas na odpoczynek, trening, pójście do sklepu po kurczaka i ryż. Cała nasza ekipa - zarząd i zawodnicy lecą 2 marca w środę - pozostaje mi tylko życzyć powodzenia.

7:30 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 4 jaja kurze całe bakalie orzechy 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Pierś z indyka\kurczaka 150g 30g slonecznika\ pestek z dyni warzywa 13:30 Makaron bezjajeczny 100g Szynka z indyka 50g Serek wiejski 200g Pomidor makaron daj durum szynkę bym wywalił 16:00 Kasza gryczana100g Piers z kurczaka 150g Warzywo [...]

to w 4 daj ryż brązowy zamiast ziemniaków i dodaj oliwe a w 5 zjedz np ryż biały z tuńczykiem albo z makaronem jajecznym bez dodatku tłuszczy i warzyw. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-11-29 11:46:31

[...] efekt przeczyszczający! Nawiasem mówiąc jest to jeden z najlepszych sposobów na przeczyszczenie, bo pęcznieje w jelitach i pochłania toksyny. Dlatego trzeba ugotować ryż, ale również pamiętać, że dłuższe gotowanie z pewnością nie jest dla nas korzystne (co argumentowałem wyżej). A czym ryż dłużej gotowany to oczywiste (jak pisał [...]

Eeeeh, widać kto używa sobie regularnie :-) Miczel, wygrywasz pompkę z igłą i wacik ze spirolem :-) Ryż jaśminowy i wlasnie obawiam się tego co napisałeś :-)

niby kurczak a potem foty stejkow wrzuca burzuj %-) i ryz wrzuc jeszcze raz ale z innego ujecia %-)

Eeee, wrzucałem :-) Dobrze, że mam na innym serwerze bo ten patałach informatyk z sfd znów coś popsuł :P https://dl.dropbox.com/u/18183159/redukcja/dieta_2013_01_12.png Do posiłków ryż + kura idą od paru dni warzywa. Albo brokuł 500g dziennie, albo papryka, por.

Poza tym, nie ufałbym zbytnio jakimś chinskim mediom, mediom w ogóle. Nie twierdzę, że tak nie jest i, że ryż jest pierwsza klasa, bo znając dzisiejszy świat, a zwłaszcza chiny można spodziewać się wszystkiego. Anyway, nie biorę tego na poważnie. Chinczycy, którzy całe życie jedzą ryż na pewno nie mają problemu z odróżnieniem ich od plastiku... [...]

Ok czyli nie jest idealnie:) Nie wiem, czy carbo i oliwa do chleba to jedyne zarzuty... W kazdym razie w takiej sytuacji moje propozycje sa nastepujace: zamiast Carbo w dni nietrenigowe - platki owsiane 80g Zas z posilku nr5 zabral bym oliwe i przelozyl do... ? posilku nr 6? Problemem w tej diecie jest ogrome nastawienie na warzywa. Nie mam nic do [...]

śniadanie: dorzuć orzechy, jaja II śniadanie: dodaj warzyw obiad: biały ryż tylko po treningu, dodaj oliwe podwieczorek: zamień ser z kurą z ostatiego posiłku, zamiast chleba dałbym kasze/makaron razowy, warzywa, orzechy przedtreningowy: zamiast sera daj mięso/rybę, warzywa, trochę oliwy bezpośrednio po treningu: banan ok godzine po treningu: ryż [...]

jajecznica z ryzem mistrzostwo swiata o ile ryz dobry

jajecznica z ryżem??? brzmi chvjowo ale spróboje kiedyś jak to przyrządzasz? najpierw smażysz jajecznice osobno ryż i wszystko pod koniec mieszasz?

Heja szybkie pytanie Pracuje jako kelner i chce sie dopytac o godzine posilku... Godzina 15 obiad 15:30 Silownia 18:00 Zaczynam prace 23:00 Koncze prace Miedzy godznia 18 a 23 nie mam opcji zeby cos zjesc dopiero o godzine 23 Czy moge np zjesc ryz badz makaron ? Wiem ze o tej porze NIE, ale jak brakuje mi w diecie koło 150 węgli i z [...]

siemka. Mam dylemat ponieważ przed chwilką wróciłem z siłowni i bede jadl posilek po treningowy(kurak i ryz) A jeszcze mam zamiar zjesc posilek przed snem(twaróg). Nie bedzie za dużo? Ide spac o 22 bo o 6 musze wstawac. Zjeść jeszcze załóżmy o tej 21szej twaróg?

Tzn tak.Diety co do grama nie mam wyliczonej.Stopniowo wprowadzam się w 'dietę'.Na razie przyzwyczajam się do potraw których nielubie np.ryż. tj. Śnadanie 8 -owsianka+orzechy lub placki owsiane 2 snidanie 11- chleb razowy+szynka +warzywo Obiad 14 -ryż+pierś z kurczaka/kurczak+warzywa Trening Po treningu banan+miód rozpuszczony w wodzie. 18 [...]

[...] interwały %-) Produktami rotuje (poza śniadaniami bo tu zawsze jaja + klarowane). Jem ryby, mięsa - schaby, karczki, łopatki, kuraki, indyki. Węgle codziennie inne ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, kasza, to raz w tygodniu i ziemniak. Do tego warzywka wchodzą, surówki, marchewka, groszek. Tłuszcze: Migdały, orzechy włoskie, [...]

Ja zmieniłem wszystko w thernomix na najwyższych obrotach i nie czułem jakoś tych grudek w sumie. Bardzo płynne wyszło i pyszniutkie, właśnie ten ryż nadal taki zaj**isty posmak. A co do wrzutki jednego dnia z diety to wygląda spoko? Jadę tak codziennie tylko zamieniam rodzaje mięs czy też ryz. Wlatuje też rybka ale to z dwa razy w tyg

Na obiad lepiej pierś z kury + ryż brazowy czy bułke pszenną + parówka ( tzw. hot-dog ) ?

Zdecydowałem sie na ryż + parówka Adzika szukaja dresy z E36 i zmienił konto boi sie chłopak